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Receita de Quiche de Atum rápida

Receita de Quiche de Atum rápida
Sara Santos / Chocolate a mais

Ideal para quem chega a casa e não tem tempo para cozinhar ou porque não apetece mesmo 🙂 Esta quiche de atum parece que cai do céu de tão fácil, rápida e saborosa 😉

Siga a receita e experimente.

Ingredientes da quiche de atum

  • 1 rolo de massa quebrada
  • 3 latas de atum
  • 1 cebola
  • 3 ovos
  • 1 chávena de leite (eu usei bebida de soja)
  • Queijo ralado q.b.
  • Pimenta e oregãos q.b.

Preparação da quiche de atum

  1. Forrar um prato de ir ao forno com a massa e cortar ou dobrar a borda excedente.
  2. Misture o atum com a cebola. Espalhar metade do queijo por cima e misturar tudo, tempere depois com pimenta e oregãos.
  3. Bater 3 ovos com o leite e temperar com sal e pimenta e deitar por cima da tarte. Espalhe depois o restante queijo ralado.
  4. Levar a forno quente (180ºC) durante cerca de 40 minutos, ou até a mistura estar firme e dourada.

Espero que gostem desta receita de quiche de atum. Bom apetite!

Classificação da receita

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Sugerida por Sara Santos

Sou autora do Chocolate a mais, um projecto de culinária focado na criação de receitas doces e saudáveis sem açúcares refinados.

O blog nasceu da minha paixão por fotografia e por adorar inventar, criar e fazer experiências na cozinha.

Partilho receitas doces e saudáveis sem açúcares refinados, na sua grande maioria simples, de fácil execução e com ingredientes acessíveis a toda a gente.

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