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Receita de Lenços muito deliciosa
Hoje tragos-vos a minha receita de lenços ou lencinhos, que é realmente deliciosa, super fofinhos. Só de olhar já dá água na boca. Ingredientes dos Lenços 6 ovos 110g de açúcar 100g de farinha sem fermento Creme de ovos para rechear Preparação dos Lenços A receita do creme de ovos que usei foi esta, fiz […] VER RECEITA
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Conservar tomate para o ano inteiro
Quem me segue um bocadinho mais de perto, já deve ter-se apercebido que eu gosto de coisas rápidas e práticas. Eu sei que muita gente faz a conserva do tomate, em garrafas esterilizadas, depois de cozinhar o tomate e juntar cebola e mais uma série de coisas, pois eu cá tenho pouca paciência para esterilizar […] VER RECEITA
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Saiba quais são as 20 frutas e legumes mais ricos em água
A prática de uma vida saudável inclui, não só uma alimentação adequada às necessidades individuais de cada ser humano, como também uma hidratação diária suficiente. Sabia que o corpo humano é constituído entre 50 a 70% de água? Por esta razão a água é fundamental para a manutenção do equilíbrio do nosso organismo e é […] VER RECEITA
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Receita de Bolo de Limão muito fofinho
A receita do bolo de limão que partilho hoje é qualquer coisa de maravilhoso, é um bolo muito fofinho, com um perfume e sabor a limão verdadeiramente delicioso. Super simples e rápida de fazer 😉 Ingredientes do bolo de limão 3 ovos 60mL de óleo 225mL de leite 250g de açúcar 275g de farinha Raspa […] VER RECEITA
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Alimentação nas férias de Verão
Durante as férias de Verão, há uma enorme tendência a alguns excessos, muito derivado à saída do ambiente diário de stress, trabalho e rotinas. É tempo de aproveitar a família e os amigos, surgindo com frequência alimentos energeticamente mais densos e não tão interessantes a nível nutricional. Do ponto visto calórico, sabe-se que esta é […] VER RECEITA
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4 alimentos que protegem a sua pele dos danos solares
Todos nós sabemos os benefícios da utilização do protetor solar para proteger a nossa pele dos raios UV do sol. Ainda assim, para além do protetor solar, existe um outro fator que pode estar em falta na sua proteção solar: a sua dieta! A nossa dieta tem um papel muito importante na forma como o […] VER RECEITA
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O chocolate engorda?
O chocolate é um dos alimentos mais populares e consumido por pessoas de todas as idades. Este alimento é feito a partir da torra do cacau e teve origem na América Central, onde se tornou um dos alimentos exclusivos da nobreza, geralmente para ser consumido na forma de bebida quente e amarga. O chocolate, da […] VER RECEITA
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Como tornar uma pizza mais saudável?
A pizza é uma receita que consiste numa base de massa fermentada com farinha de trigo coberta com molho de tomate e ingredientes variados que podem incluir vários tipos de queijo, carne e especiarias. A pizza devido ao teor de hidratos de carbono e gordura muito elevados acaba por se tornar num alimento com uma densidade calórica bastante elevada, podendo ultrapassar as 1000kcal por pizza. Tornar uma pizza mais saudável No entanto […] VER RECEITA
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Ideias de snacks com menos de 150kcal
Os lanches e snacks que são feitos ao longo do dia podem ajudar a controlar o apetite até à próxima refeição principal, mas muitas vezes, também podem ser a razão pela qual não se consegue perder peso. Existem diversos alimentos saudáveis, mas com uma densidade calórica bastante elevada, o que pode ser suficiente para que […] VER RECEITA
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Receita de Banoffee 100% vegetal
Esta é uma receita de banoffee 100% vegetal é fresca e cremosa, que sabe tão bem a meio da tarde ou como uma simples sobremesa. Experimentem é uma receita simplesmente perfeita, tenho a certeza que vão gostar. Digam-nos como ficou. Ingredientes da Banoffee 100% vegetal Para a base 2 pacotes de bolacha digestiva (usei da […] VER RECEITA
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Receita de Bolo de Claras com Laranja muito fofinho
Hoje trago-vos mais uma daquelas receitas típicas portuguesas o Bolo de Claras com Laranja. Não há receita mais simples, saborosa e que sabe tão bem no final de uma refeição em família ou até mesmo a meio da tarde, num lanche um pouco mais docinho. Vamos então à receita. Ingredientes do bolo de claras com […] VER RECEITA
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Receitas “sem culpa”: serão assim tão inocentes?
Todos os dias somos bombardeados pelas redes sociais e meios de comunicação social com receitas fit, do bem, sem culpa, entre outros apelidos que pretendem amenizar o peso na consciência de quem as consome. Frequentemente, o que se constata ao analisar a respetiva lista de ingredientes é a substituição do açúcar branco pelo açúcar de coco, xarope […] VER RECEITA
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