Hoje trago-lhe a receita de uma pequena mas grande maravilha, são as deliciosas Panquecas Saudáveis que não têm farinha, nem de trigo, arroz ou de coco e também não coloquei nenhum açúcar nestas panquecas saudáveis que também são super fácies de preparar.
Estas panquecas são ideais para aqueles dias em que quer preparar um pequeno-almoço bem recheado, saboroso mas ao mesmo tempo simples, prático e saudável. Em relação ao recheio, pode usar o que preferir eu meti banana, canela e uma manteiga pode usar de amêndoa, amendoim o que preferir. E esta dosagem de ingredientes rende quatro panquecas de tamanha médio.
Ingredientes das Panquecas Saudáveis
- dois ovos
- 1 banana
- 3 colheres de sopa de flocos de aveia
- 2 colheres de sopa de polvilho doce
- 1 colher de sobremesa de canela
- óleo de coco
Preparação das Panquecas Saudáveis
Basta ver o meu vídeo com todos os passos:
Partilhe com os seus amigos e faça esta receita com e para quem mais gosta, de certeza que será uma refeição divertida, deliciosa e agradável. Todos vão adorar, dos mais novos aos adultos. Bom apetite!
