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Receita de Brownie Saudável na Frigideira de ferro

Receita de Brownie Saudável na Frigideira de ferro
Joana bbl / Brownie Saudável na Frigideira

Para o vídeo de hoje partilho consigo mais uma receita de Brownies desta vez na Frigideira. Esta receita é ideal para quem adora chocolate. Experimente, de certeza que vai gostar imenso de preparar e de degustar este brownie de frigideira bem fácil e prático!

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Ingredientes do Brownie Saudável

  • 1 Ovo L
  • 40g Farinha espelta
  • 12g Cacau em pó
  • 1 c c fermento em pó
  • 1 quadrado de chocolate alto teor de cacau
  • 15ml Agave
  • 15g Óleo de coco
  • 25ml Leite de coco
  • 1 c c Essência de baunilha

Cobertura

  • Gelado chocolate sem lactose, manteiga de caju, amêndoa laminada e protein spread, tudo a gosto.

Preparação do Brownie Saudável

  1. Numa taça bater o ovo com a essência de baunilha. Juntar o agave e o óleo de coco derretido. Envolver a farinha de espelta, cacau em pó, chocolate partido aos bocadinhos e e por fim o fermento. Envolver bem até obter uma massa sem grumos.
  2. Transferir a massa para um frigideira de ferro (não untei com gordura). Como topping adicionar palitos de amêndoa.
  3. Levar ao forno durante 15 – 18min nos 180 graus (teste do palito).

Opcional– servir com uma bola de gelado sem lactose, manteiga de caju e protein spread sabor chocolate branco.

Como vê é bastante fácil confecionar esta receita. No final, terá um bolo saudável, saboroso e muito fácil de confecionar! Tenha sempre estes ingredientes na sua dispensa para quando lhe apetecer fazer um bolo fofinho. Bom apetite!

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Recomendação de Joana bbl

Blog criado em 2012 onde predomina a partilha de receitas alternativas em vídeo. Joana, 30 anos, apaixonada por um estilo de vida saudável e ativo.

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