Fazer panquecas saudáveis é uma maneira deliciosa e nutritiva de começar o dia ou de desfrutar de um lanche satisfatório.
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As panquecas tradicionais podem ser pesadas e cheias de açúcar, mas há as versões saudáveis que oferecem uma alternativa equilibrada que combina sabor e bem-estar.
Com alguns ingredientes simples e um toque de criatividade, vai poder criar panquecas super saborosas e muito nutritivas.
Pode adicionar frutas, como bananas ou mirtilos, à massa para um toque doce e nutritivo. As sementes de chia, linhaça ou sementes de girassol são uma ótima opção de topping que adicionam fibras e nutrientes extras.
Opte por coberturas saudáveis, como iogurte grego, frutas frescas, nozes ou um fio de mel.
