O Verão chega dia 21 de junho e traz o calor e a sensação de entusiasmo. Esta é uma das épocas preferidas pelos portugueses, em que os dias ficam mais longos e o clima convida a desfrutar das praias e de passeios ao ar livre.
É tempo de férias, e de aproveitar atividades ao sol, desfrutar da praia ou de explorar a natureza.
No verão, é importante cuidar da hidratação, uma vez que as altas temperaturas aumentam a necessidade de líquidos. Beba água regularmente e desfrute de algumas bebidas frescas e cocktails.
Nesta altura do ano, por norma dá-se preferência a comidas mais leves e frescas. As saladas coloridas e peixes grelhados são muito requisitados.
Para além disso, o verão é uma ótima época para explorar a grande variedade de sabores de sobremesas com algumas frutas da época.
E não deixe esquecer os gelados, que são sempre uma excelente forma de dar um sabor fresco ao Verão.
Prepare-se para aproveitar ao máximo tudo o que o verão tem a oferecer e desfrute dessa estação quente e vibrante.
