Provavelmente as melhores Barras de Proteína caseiras que já fiz! Estas barras são doces e muito fáceis de preparar e só levam 4 ingredientes. Só vai precisar de uma manteiga, seja de caju, amendoim o que preferir, arroz tufado, proteína e mel! São muito simples de fazer e o resultado final é divinal!
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Ingredientes das Barras de Proteína
- 85gr Manteiga de caju ou manteiga de amendoim, amêndoa…
- 25gr Arroz tufado / Bolachas de arroz (partir em pedaços)
- 1 colher de Proteína em pó, Whey – usei de baunilha
- 60ml Mel
Preparação das Barras de Proteína
- Misturar o arroz com a proteína em pó. Reservar. Numa taça derreter o mel e a manteiga de caju – 2/3 minutos no micro ondas ou então levar a derreter no fogão.
- Combinar as duas misturas. Transferir para uma recipiente, neste caso de vidro e compactar a mistura. Levar ao frigorífico durante 2 horas ou até ganhar firmeza.
Esta receita de Barras de Proteína é muito fácil, rápida e versátil! Partilhe com todos os seus amigos para ambos poderem deliciarem-se com esta pequena maravilha. Bom apetite!