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Receita de Brownies Saudáveis sem glúten nem lactose

Receita de Brownies Saudáveis sem glúten nem lactose
Joana bbl / Brownies Saudáveis

Hoje venho partilhar a receita destes Brownies FIT e diferentes pois não vão ao forno. Basicamente só vão precisar de 3 ingredientes: Tâmaras, cacau em pó e farinha de amêndoa. São super fáceis de preparar e são uma delícia. Até o meu filho que já tem 16 meses é fã deste docinho 

Estes brownies são Paleo friendly, também não possuem glúten nem lactose! Experimente, vai gostar muito do resultado final!

Ingredientes de Brownies Saudáveis

  • 127gr Tâmaras sem caroços
  • 40gr Farinha de amêndoa
  • 22gr Cacau em pó
  • 3 colheres de sopa de água morna
  • 1 pitada de sal

Preparação de Brownies Saudáveis

  1. Triturar todos os ingredientes.
  2. Distribuir a pasta num recipiente próprio para brownies ou uma travessa.
  3. Deixar no frigorífico por 2 horas.

Tem mesmo de experimentar esta receita, é daquelas que faz-se uma vez e nunca mais queremos parar por ser tão deliciosa! Partilhe com os seus amigos e identifique-os nos comentários para arriscarem a fazerem esta receita. Bom apetite!

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Recomendação de Joana bbl

Blog criado em 2012 onde predomina a partilha de receitas alternativas em vídeo. Joana, 30 anos, apaixonada por um estilo de vida saudável e ativo.

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