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Receitas Entradas e Petiscos

Receita de Muffins de Espinafres e Aveia recheados com Frango

Joana bbl Recomendada por Joana bbl
17/08/2021
em Entradas e Petiscos
Receita de Muffins de Espinafres e Aveia recheados com Frango

Joana bbl / Muffins de Espinafres e Aveia recheados com Frango

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Quer uma refeição diferente para levar na sua marmita? A minha sugestão são estes Muffins de Espinafres e Aveia recheados com Frango, fáceis de confecionar, com poucos ingredientes e que facilmente encontra na sua despensa ou no supermercado da esquina, e o melhor é mesmo o seu sabor divinal.

E para quem quiser saber os valores nutricionais, indico de seguida que estes Muffins têm: 25 gr Proteína; apenas 17 gr Gorduras e 36 gr Hidratos de Carbono!

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Ingredientes dos Muffins de Espinafres e Aveia recheados com Frango

  • 60 gr flocos de aveia
  • 3 ovos M
  • Sal e pimenta preta a gosto
  • 1 mão de espinafres frescos
  • 1 colher de café de bicarbonato de sódio ou fermento em pó
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Preparação dos Muffins de Espinafres e Aveia recheados com Frango

  1. Triturar os flocos de aveia, ovos e espinafres.
  2. Adicionar o sal, pimenta e o bicarbonato de sódio. Envolver.
  3. Distribuir o preparado em formas de silicone. Levar ao forno por 25min nos 180º, ou até cozer.

Agora já tem uma refeição muito bonita, saudável e saborosa que pode fazer em sua casa! Se gostou da minha sugestão não se esqueça de partilhar com quem mais gosta vão adorar receber esta receita! Bom apetite.

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Joana bbl

Joana bbl

Blog criado em 2012 onde predomina a partilha de receitas alternativas em vídeo. Joana, 30 anos, apaixonada por um estilo de vida saudável e ativo.... Ver mais

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