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Receita de Três Gelados Saudáveis super fáceis

Receita de Três Gelados Saudáveis super fáceis
Joana bbl / Três Gelados Saudáveis

O verão está a chegar, o calor também o que sabe bem nesta altura são os gelados bem fresquinhos e saborosos! Para o vídeo de hoje decidi partilhar consigo três receitas de gelados que não têm lactose e são MEGA fáceis!

Escolhi três sabores muito apreciados pelos portugueses e com frutas fáceis de encontrar. Gelado de lima-chia, de pêssego e ainda um gelado de mirtilos, todos eles com leite de coco e depois a fruta chave que dá um sabor inconfundível!

Ingredientes de Três Gelados Saudáveis

Lima chia

  • 50ml Leite de coco
  • 1/2 sumo de lima
  • 10ml Mel
  • 1 c. chá de sementes de chia

Mirtilos

  • 50ml Leite de coco
  • 10ml Mel
  • 20gr Mirtilos

Pêssego

  • 30ml Leite coco
  • 1 Pêssego maduro

Preparação de Três Gelados Saudáveis

Lima chia

  1. Triturar os ingredientes.
  2. Transferir o preparado para moldes de gelado, levar ao congelador por pelo menos 2 a 3 horas.

Mirtilos

  1. Triturar os ingredientes.
  2. Transferir o preparado para moldes de gelado, levar ao congelador por pelo menos 2 a 3 horas.

Pêssego

  1. Triturar os ingredientes.
  2. Transferir o preparado para moldes de gelado, levar ao congelador por pelo menos 2 a 3 horas.

A partir de agora já não vai querer comprar gelados no supermercado faça os seus próprios refrescos bem mais saudáveis e saborosos! Tenha sempre estes ingredientes na sua dispensa para quando lhe apetecer fazer um gelado IRRESISTÍVEL. Bom apetite!

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Recomendação de Joana bbl

Blog criado em 2012 onde predomina a partilha de receitas alternativas em vídeo. Joana, 30 anos, apaixonada por um estilo de vida saudável e ativo.

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