Joana bbl
O verão está a chegar, o calor também o que sabe bem nesta altura são os gelados bem fresquinhos e saborosos! Para o vídeo de hoje decidi partilhar consigo três receitas de gelados que não têm lactose e são MEGA fáceis!
Escolhi três sabores muito apreciados pelos portugueses e com frutas fáceis de encontrar. Gelado de lima-chia, de pêssego e ainda um gelado de mirtilos, todos eles com leite de coco e depois a fruta chave que dá um sabor inconfundível!
Ingredientes de Três Gelados Saudáveis
Lima chia
- 50ml Leite de coco
- 1/2 sumo de lima
- 10ml Mel
- 1 c. chá de sementes de chia
Mirtilos
- 50ml Leite de coco
- 10ml Mel
- 20gr Mirtilos
Pêssego
- 30ml Leite coco
- 1 Pêssego maduro
Preparação de Três Gelados Saudáveis
Lima chia
- Triturar os ingredientes.
- Transferir o preparado para moldes de gelado, levar ao congelador por pelo menos 2 a 3 horas.
Mirtilos
- Triturar os ingredientes.
- Transferir o preparado para moldes de gelado, levar ao congelador por pelo menos 2 a 3 horas.
Pêssego
- Triturar os ingredientes.
- Transferir o preparado para moldes de gelado, levar ao congelador por pelo menos 2 a 3 horas.
A partir de agora já não vai querer comprar gelados no supermercado faça os seus próprios refrescos bem mais saudáveis e saborosos! Tenha sempre estes ingredientes na sua dispensa para quando lhe apetecer fazer um gelado IRRESISTÍVEL. Bom apetite!
