Quais é que têm sido os seus pequenos-almoços por aí? Com este calor sabe-me mesmo bem um Batido de Frutos Vermelhos de manhã, já que é bem fresco! Além disso, é bem simples de fazer e prático para toda a família.
Pelo menos por aqui, somos todos fãs! Vou variando a fruta e de resto, a base acaba por ser sempre a mesma: flocos de aveia, iogurte ou leite e sementes.Quanto a esta receita, tome nota de como é fácil (neste caso fiz tudo a olho, por isso vou colocar os ingredientes e depois adapta consoante as quantidades aí em casa).
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Ingredientes do Batido de Frutos Vermelhos
- Flocos de aveia;
- Frutos vermelhos congelados;
- Iogurtes naturais (utilizei 3, considerando 1 para cada um de nós);
- Sementes de chia;
- Linhaça moída;
- Água fresca.
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Preparação do Batido de Frutos Vermelhos
- Basta misturar todos os ingredientes e adaptar á consistência que mais gostar.
Como pode ver este Batido de Frutos Vermelhos é bem simples. Caso não tenha algum dos ingredientes é só retirar ou substituir pelo que gostar!
Bom apetite.
