Preparar um almoço rápido e delicioso não precisa ser uma tarefa complicada.
Com algumas receitas práticas e ingredientes simples, é possível desfrutar de uma refeição saborosa em pouco tempo.
Deixamos aqui algumas ideias de receitas rápidas e fáceis para o almoço.
Salada de Frango com Abacate
Uma salada leve e nutritiva que combina pedaços de frango, abacate, tomate e alface. Tempere com azeite, limão, sal e pimenta a gosto ou faça a marinada. É uma opção refrescante e rápida para uma refeição saudável.
Esparguete com Molho Pesto
Cozinhe a massa e prepare um molho pesto no liquidificador folhas de manjericão fresco, azeite, alho, queijo parmesão e castanhas. Misture o molho com o esparguete e voilà! Uma refeição saborosa e pronta em minutos.
Omelete Recheada
Bata ovos, sal e pimenta em uma tigela. Despeje na frigideira quente untada com um pouco de azeite. Acrescente recheios à sua escolha, como queijo, presunto, fiambre, cogumelos, espinafre ou tomate. Dobre ao meio e cozinhe até dourar dos dois lados.
Peito de Frango Grelhado
Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e alho em pó. Grelhe em uma frigideira com um pouco de azeite até ficarem dourados. Pode servir com um molho de tomate.
Salada de Quinoa com Legumes
Cozinhe a quinoa. Adicione grão cozido, pepino, pimento vermelho e cogumelos. Junte ainda um molho especial com azeite, cebola rocha, malagueta, coentros, sumo de limão, sal e gengibre.
