Começar o dia com um pequeno-almoço saudável é fundamental para fornecer ao corpo a energia e os nutrientes necessários para enfrentar as atividades diárias.
Estas receitas que deixamos aqui são nutritivas, mas também são rápidas e fáceis de preparar.
Papas de Aveia com banana e frutos vermelhos
Procuras uma solução saudável e rápida de fazer para os teus pequenos-almoços? Estas Papas de Aveia no Forno podem ser a solução. O início do dia pode ser uma altura bastante stressante, principalmente se se tiver crianças pequenas. Por isso, o ideal é ter opções de pequeno-almoço que dêem o mínimo trabalho possível.
Vê toda a receita de Papas de Aveia no forno e começa a manhã da melhor maneira.
Smoothie Verde Energizante
Os batidos de frutas e legumes são sempre excelentes opções para começar o dia, de forma nutritiva e saudável. Sugerimos estes três batidos com três sabores diferentes, um mais amargo para quem não gosta de bebidas doces, outro doce para quem não despensa a doçura e ainda um mais um doce mas um pouco ácido.
O melhor é mesmo experimentar todos os batidos e ver o que mais lhe agrada. Veja as receitas de Batidos Verdes fáceis e deliciosos.
Tosta de Abacate com Ovos Benedict
Tosta de Abacate com Ovos Benedict para mim é um pequeno almoço perfeito, só faltava mesmo era um sumo de laranja. Sei que para muitos esta receita não dá para ser o seu pequeno-almoço pois o tempo é pouco, mas pode fazer para tomar ao fim-de-semana ou num brunch, por exemplo. Veja toda a receita de Tosta de Abacate com Ovos Benedict.
Estas três receitas são opções deliciosas e nutritivas para um pequeno-almoço saudável que irá energizá-lo para enfrentar o dia com vitalidade e bom humor.
