Quentinhas e reconfortantes, estas Papas de Coco com Frutos Vermelhos são perfeitas para dias frescos e chuvosos como o de hoje. Além disso, são uma excelente fonte de vitaminas e energia, ótimas para começar o dia, ajudando o sistema imunitário devido antioxidantes existentes nos ingredientes destas papas.
Estas papas também são baixas em hidratos de carbono, mas muito ricas nutricionalmente, em oposição às convencionais papas de aveia que são ricas em hidratos de carbono, mas igualmente deliciosas e ricas desde que levem bons produtos. Estamos na presença de um pequeno almoço delicioso, leve e ideal para começar o dia sem o consumo de hidratos.
Andava por aqui perdida, meia lata de leite de coco, que tinha usado numa sobremesa e tinha que lhe dar um destino. Lembrei-me de usar em papas quentinhas para o pequeno almoço, pois estava mesmo a apetecer algo quentinho.
O resto surgiu, adoro e recomendo o uso de frutos vermelhos por tudo o que têm de bom para o nosso organismo precisava de alguma consistência juntei farinha de amêndoa igualmente rica e o resto vem do hábito. Esta é uma receita paleo, vegan e fit e ainda deliciosa!
Ingredientes das Papas de Coco com Frutos Vermelhos
- 5 colheres de sopa de leite de coco (+/_ 200 ml);
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa;
- 1 colher de sopa de coco ralado;
- 1/2 chávena de frutos vermelhos congelados + mais alguns para decoração;
- Canela e polem q.b.
Preparação das Papas de Coco com Frutos Vermelhos
Aprenda a fazer estas papas a partir do meu vídeo:
E estas Papas de Coco com Frutos Vermelhos servem muito bem como pequeno-almoço, lanche ou quando quiser.
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