O calor ainda está para durar e sabe sempre bem um refresco, o de hoje é um Sumo de Melancia e Hortelã, a melancia fresca e o toque da hortelã são a combinação perfeita. Tal como já o tenho habituado esta é mais uma receita muito fácil, deliciosa e esta só tem DOIS ingredientes.
No meu vídeo já refiro algumas das vantagens e benefícios da melancia mas esta fruta é muito rica em água, potássio e magnésio, que faz dela um excelente diurético natural. Esta fruta apresenta efeitos benéficos no equilíbrio de líquidos, ajudando a prevenir a retenção de água e a promover uma pele bem hidratada e jovem.
Ingredientes do Sumo de Melancia e Hortelã
- +/- 4 fatias de melancia
- 3 folhas de hortelã
Preparação do Sumo de Melancia e Hortelã
Veja o meu vídeo para saber como fiz esta receita:
E já está, agora que já conhece a receita está na altura de ir buscar os ingredientes e preparar este delicioso refresco, ideal para aqueles dias de sol e calor! Partilhe com os seus amigos e familiares, torne um momento de descontração e celebre a vida com esta bebida. Bom apetite!
