A publicação de hoje é sobre uma receita bem fácil com frango e que fica uma delícia. Este Gratinado de Frango, para além de muito fácil, leva poucos ingredientes e é uma receita low carb.
A receita consiste em juntar frango com legumes, neste caso brócolos e couve flor, com ovos, natas e temperos. É preparada rapidamente, e depois enquanto está no forno, pode ir orientar outras coisas. Vamos à receita!
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Ingredientes do Gratinado de Frango
- 1 raminho de brócolos;
- 1 raminho de couve flor;
- 2 peitos de frango cortados aos cubos;
- 1 dente de alho grande picado;
- 1/2 colher de café de curcuma em pó;
- Um pouco de tomilho;
- Um pouco de orégãos secos;
- 3 ovos;
- 1 pacote de natas (200ml);
- 200g de queijo ralado emmental ou mozarela;
- Sal e pimenta q.b.
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Preparação do Gratinado de Frango
Aprenda a fazer este gratinado a partir do meu vídeo, veja:
E agora já tem uma opção de refeição, um Gratinado de Frango que se faz num abrir e piscar de olhos.
Espero que goste e delicie-se com uma receita feita por si. Bom apetite!
