Verão é sinónimo de praia e de férias. Nada é mais prazeroso do que aproveitar o sol, a areia e o mar, e para complementar essa experiência, um snack ideal pode fazer toda a diferença, fornecendo energia e refrescância para desfrutar ao máximo destes momentos.
Uma opção ótima para levar para a praia são as frutas. Pode selecionar um conjunto de frutas frescas e hidratantes para comer na praia, como melancia, abacaxi, morangos, uvas ou melão. Pode preparar uma salada de frutas e levar para a praia.
Salada de Frutas saudável e deliciosa
Este doce é divinal, uma mistura de vários sabores e texturas que resultam numa saborosa salada cheia de vitaminas e benefícios para o nosso corpo.
Prepare ainda umas sanduíches leves e saudáveis. Prefira pães integrais, recheados com alface, tomate, queijo, peito de peru ou frango grelhado. Evite ingredientes que possam estragar facilmente sob o sol quente. Embale-os bem para evitar que sejam amassados ou que entrem em contato com a areia.
Sandes à Portuguesa
Esta é perfeita para substituir o almoço, pois trata-se de uma refeição completa. Esta é uma sanduíche preparada com produtos originalmente portugueses.
Para uma opção prática e de fácil transporte, faça umas barras de cereais.
Barrinhas de Cereais fáceis
Faz-se em muito pouco tempo e rende cerca de 10 barritas.
Snack de Grão-de-Bico Crocante
Esta receita de Grão-de-Bico Crocante tem vindo a ganhar cada vez mais amantes. Têm de provar para percebem o quão bom fica o grão.
Este é o snack ideal para qualquer ocasião pois é simples de preparar, rápido e cheio de sabor. Assim em vez de comer amendoins cheios de sal ou mel pode comer este grão e “matar” o desejo na mesma.
