A retenção de líquidos, incomoda frequentemente e pode causar um inchaço desconfortável nas pernas, pés e barriga.

Felizmente, existem estratégias que podem ajudar a combater este problema. Uma delas é este sumo revigorante, que quando combinado com uma alimentação saudável, pode ajudar a aliviar a sensação de inchaço constante.

Ingredientes

2 kiwis
1 maçã verde
Sumo de 1 limão
Meio litro de água

Modo de preparação do batido

Comece por descascar a maçã verde e os kiwis.
Corte a fruta em pedaços pequenos.
Em seguida, coloque os pedaços de fruta num liquidificador, adicione o sumo de limão e a água.
Ligue o liquidificador e deixe que os ingredientes se misturem até obter uma mistura homogénea.

Este sumo é não apenas refrescante, mas também uma opção saudável que pode ajudar a combater a retenção de líquidos.

Além disso, o sabor agradável torna-o uma escolha deliciosa para se manter hidratado.

Lembre-se de que, para obter os melhores resultados, é importante manter uma alimentação equilibrada e saudável e beber água suficiente ao longo do dia. A combinação dessas práticas com este sumo pode ser o segredo para se livrar do inchaço e se sentir revitalizado.