Veja só como é tão fácil, fazer combinações novas entre alimentos e conseguir ter refeições variadas! Hoje deixo-lhe uma receita de Espetada de Atum e Legumes que é uma verdadeira maravilha.
Uma refeição simples, cheia de cor e sabor.
Ingredientes da Espetada de Atum e Legumes
- Bifes de atum (2 bifes | 250g);
- Abacaxi q.b;
- Pimento (1/2);
- Cebola roxa (1);
- Sal q.b.
Preparação da Espetada de Atum e Legumes
- Pré-aquecer o forno a 180ºC;
- Começar por cortar em cubos os bifes de atum, o abacaxi;
- Lavar o pimento e a cebola e cortar de forma a conseguir distribuir pelos espetos;
- Colocar alternadamente, atum, pimento, abacaxi e cebola, fazendo esse processo até terminar a espetada;
- Levar ao forno cerca de 20 minutos e está pronto a servir.
Para mais ideias de receitas, tanto de refeições principais como de intermédias pode continuar desse lado a acompanhar as minha sugestões.
Bom apetite!