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Receita de Panqueca de Aveia proteica

Receita de Panqueca de Aveia proteica
Joana bbl / Panqueca de Aveia

A receita de hoje é uma tentação cá em casa! Faço muitas vezes seja para o pequeno-almoço, lanche ou para os treinos, gosto muito! Tem de experimentar estas Panquecas de Aveia, eu adicionei um pouco de proteína mas não é obrigatório.

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Ingredientes das Panqueca de Aveia

  • 2 Ovos L
  • 40g de aveia moída
  • 1 scoop proteína Whey
  • 1 c. chá rasa de fermento em pó
  • 1 c. chá de essência de baunilha
  • 130g de queijo fresco batido 0%

Preparação das Panqueca de Aveia

  1. Misturar todos os ingredientes até obter uma massa sem grumos.
  2. Levar à frigideira com um pouco de óleo de coco. Deixar cozinhar até dourar.

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Recomendação de Joana bbl

Blog criado em 2012 onde predomina a partilha de receitas alternativas em vídeo. Joana, 30 anos, apaixonada por um estilo de vida saudável e ativo.

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