in

Receita do Lombo de Atum Grelhado com Molho de Iogurte e Dijon

Receita do Lombo de Atum Grelhado com Molho de Iogurte e Dijon
Joana bbl / Lombo de Atum Grelhado com Molho de Iogurte e Dijon

Olá, venha aprender a preparar mais uma receitinha. Desta vez vou ensinar uma refeição, um prato principal muito bonito, saboroso e cheio de cor. E a sua próxima refeição pode ser este Lombo de Atum Grelhado com Molho de Iogurte e Dijon! Venha daí e conhece mais uma receita para adicionar ao seu livro de receitas.

Se gostar do conteúdo no meu canal de Youtube não se esqueça de dar aquele apoio muito importante através da subscrição e assinalar o sininho para receberem todos os vídeos na hora! Agora venha daí conhecer os ingredientes desta receita.

Ingredientes do Lombo de Atum Grelhado

  • 1 Lombo/ Posta de Atum
  • Pimenta preta, paprika e sal q.b
  • 1 colher de café de óleo de coco
  • 30 ml de iogurte natural
  • 3 ml de mostarda Dijon
  • 5 ml de Vinagre balsâmico
  • Batatas brancas
  • Feijão verde
  • Tomate Cherry

Preparação do Lombo de Atum Grelhado

  1. Cozer as batatas e o feijão verde.
  2. Entretanto temperar o lombo de atum com um pouco de sal, pimenta preta e paprika.
  3. Depois de temperado levar a grelhar com o óleo de coco, durante 3 minutos de cada lado em lume médio alto.
  4. Se preferirem o bife bem passado basta grelhar por 4/5 minutos de cada lado. Cortar o tomate cherry ao meio.
  5. Para finalizar, preparar o molho de iogurte, com vinagre balsâmico e mostarda Dijon.
  6. Dispor todos os ingredientes num prato e servir.

Pode ver esta receita no meu blogue, clique aqui!

Aprecie o resultado desta receita, desde um cheirinho magnífico e um paladar inexplicável. O melhor é mesmo ir buscar todos os ingredientes necessários e experimente esta receita. Mostre a todos como se faz este Lombo de Atum Grelhado com Molho de Iogurte e Dijon. Bom apetite!

Classificação da receita

Classificação média 0 / 5. Votos: 0

Seja a primeira pessoa a votar nesta receita

Recomendação de Joana bbl

Blog criado em 2012 onde predomina a partilha de receitas alternativas em vídeo. Joana, 30 anos, apaixonada por um estilo de vida saudável e ativo.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Receita das Filhoses da Fátima Alves

Receita das Filhoses da Fátima Alves

Receita do Bolo de Limão

Receita do Bolo de Limão