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Receita dos Queques de Espinafres saudáveis

Receita dos Queques de Espinafres saudáveis
Faztáfood / Queques de Espinafres

Hoje ensino-vos a fazer uma receita saudável e deliciosa Queques de Espinafres com cenoura e azeitonas.

Sabiam que os espinafres são uma boa fonte de minerais, vitaminas, fibras e são ricos em antioxidantes? Vamos lá conhecer esta maravilhosa receita.

Ingredientes dos Queques de Espinafres

  • 100 G de espinafres lavados e escorridos
  • 100 G de alho francês lavado e escorrido
  • 1 cenoura média raspada
  • 4 ovos
  • Azeitonas a gosto
  • 6 colheres (sopa) de farinha de trigo com fermento

Preparação dos Queques de Espinafres

Vejam todos os passos desta receita no vídeo:

Espero que experimentem e que gostem. Bom apetite!

Classificação da receita

Classificação média 4.8 / 5. Votos: 9

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Recomendação de Faztáfood by Adelaide Marinheiro

Nascido em 2017, o projeto Faztáfood visa a ensinar a malta da Internet a cozinhar e a não virar a cozinha de pernas para o ar.

Por detrás deste projeto estão apenas 2 pessoas sem qualquer qualificação audiovisual.

Adelaide Marinheiro - 45 anos, "personagem" e cozinheira do canal, é ela quem trabalha na frente da câmara.

Rúben Marinheiro - 19 anos, o líder do "backstage", é ele quem grava, edita e que gere todo o conteúdo na internet. Contacto: [email protected]

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