Para os diabéticos, controlar a ingestão de certos alimentos é crucial para manter os níveis de glicose no sangue estáveis.
Algumas frutas, devido ao seu alto índice glicémico (IG), podem causar picos de açúcar no sangue, o que pode ser perigoso para quem tem dificuldade em controlar esses níveis.
A rapidez com que os alimentos com alto IG se decompõem no organismo resulta num aumento rápido da glicose no sangue, o que pode ser especialmente problemático para pessoas com diabetes, cujo corpo tem dificuldade em regular os níveis de açúcar no sangue.
Estas são algumas das frutas que os diabéticos devem evitar:
- Bananas
- Laranjas
- Manga
- Passas
- Uvas
- Tâmaras
- Peras
Ao evitar essas frutas ou consumi-las com moderação, os diabéticos podem ajudar a manter seus níveis de glicose no sangue sob controle e reduzir o risco de complicações relacionadas à diabetes.
É sempre importante consultar um médico ou nutricionista para obter orientações personalizadas sobre a dieta adequada para o controlo da diabetes.
