Quando os pequenos-almoços são sempre a mesma coisa deixamos de ter tanta vontade em fazer esta refeição que é tão importante para o bom funcionamento do corpo.
Por isso mesmo, hoje trago-vos a receita das Papas de Aveia mais cremosas e saborosas.
É um pequeno-almoço saudável e bastante nutritivo. A aveia tem bastantes benefícios começando pelo baixo índice glicémico passando pelo elevado teor de fibra, proteína, vitaminas e minerais.
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Ingredientes das Papas de Aveia
- 3 colheres de sopa de flocos de aveia
- 300 ml de leite/bebida vegetal
- 1 raspa de limão
- Pau de canela
- Canela a gosto
- Decoração a gosto, sugestão: 1 colher de mel, frutos secos, fruta e canela
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Preparação das Papas de Aveia
Vejam o vídeo para ficarem a conhecer como faço esta receita deliciosa:
Se estiverem com vontade de comer um doce pensem que é arroz doce, o cheiro é igual e assim enganem o vosso estômago. Experimentem, bom apetite!
