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Receita de Hambúrguer de Pescada com Batata Doce e Feijão Verde

Receita de Hambúrguer de Pescada com Batata Doce e Feijão Verde
Joana bbl / Hambúrguer de Pescada com Batata Doce e Feijão Verde

Aprende a preparar marmitas saudáveis comigo! Já não é a primeira vez que dou ideias de possíveis marmitas, mas hoje é mais uma possibilidade e marmita à Joanabbl. Se está sem ideias no que toca à preparação de marmitas, acompanha as minhas receitas neste site e nas minhas plataformas com sugestões fáceis e rápidas de fazer.

E a marmita de hoje é um Hambúrguer de Pescada com Batata Doce e Feijão Verde que eu simplesmente ADORO e faço muitas vezes para levar para o meu trabalho! As batatas doce ficam muito boas, gosto muito do sabor e como ficam bem estaladiças no forno.

Ingredientes

Hambúrguer de Pescada

  • 2 filetes de pescada
  • Sal, pimenta preta, salsa e molho picante a gosto
  • 30gr de farinha de arroz

Batata Doce no Forno

  • Batata doce
  • Sal, pimenta, pimentão doce e salsa q.b
  • Azeite q.b
  • Nozes
  • Feijão Verde

Preparação

Hambúrguer de Pescada

  1. Desfiar os filetes (sem muita precisão).
  2. Adicionar os temperos e a farinha de arroz. Envolver.
  3. Moldar em forma de hambúrguers. Levar ao frigorifico por 30 minutos (opcional).
  4. Grelhar.

Batata Doce no Forno

  1. Cortar em palitos a batata doce (com casca).
  2. Adicionar os temperos. Misturar.
  3. Levar ao forno a assar por 20min nos 190º.

Tem mesmo de experimentar esta receita é daquelas que faz-se uma vez e nunca mais queremos parar por ser tão deliciosa! Partilhe com os seus amigos e identifique-os nos comentários para arriscarem a fazerem esta receita. Bom apetite!

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Recomendação de Joana bbl

Blog criado em 2012 onde predomina a partilha de receitas alternativas em vídeo. Joana, 30 anos, apaixonada por um estilo de vida saudável e ativo.

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