Quem disse que as receitas fit não podem ser saborosas? Nós viemos deixar-vos uma receita simples, linda e saborosa para alegrar os vossos dias. Além disso, estas Papas de Aveia Sabor Bolacha Maria com Café são altamente saciantes e saudáveis.
Pode consumir estas papas de aveia ao pequeno-almoço ou lanche. Se ainda não conhece a Colher de Pau e Salto Alto, somos um projeto presente em várias plataformas: no Youtube, no Blog e ainda no Instagram e no Facebook onde terá acesso a todos os conteúdos seja receitas simples, rápidas e deliciosas mas também dicas tanto de cozinha como de beleza e muitos mais temas.
Ingredientes das Papas de Aveia
- 2 chávenas de café de Instant Oats da Prozis com Sabor a Bolacha Maria
- 4 chávenas de café de água/leite ou bebida vegetal
- 1 colher de sopa bem cheia de café solúvel
- 1 ovo
Preparação das Papas de Aveia
- Coloca-se tudo dentro do copo da liquidificadora ou da varinha mágica e tritura-se.
- Depois coloca-se o preparado dentro de um recipiente e leva-se ao micro-ondas na potência média durante 2 minutos. É melhor fazer por fases. Primeiro 1 minuto e depois 30 + 30 segundos. Isto porque os micro-ondas não são todos iguais.
- Retira-se do micro-ondas. A mistura vai apresentar um aspeto esponjoso. Coloca-se novamente no copo da varinha mágica e vai-se triturando, acrescentando líquido aos poucos até obter a consistência desejada.
- É só servir numa taça e decorar com fruta e sementes.
Como vê é bastante fácil confecionar esta receita. No final, terá umas Papas de Aveia muito saborosas e que vão desaparecer num piscar de olhos! Tenha sempre estes ingredientes na sua dispensa para quando lhe apetecer fazer esta receita. Bom apetite!
