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Início » Vegetariano e Vegan » Receita do Hambúrguer de Seitan e Alheira super nutritivo

Receita do Hambúrguer de Seitan e Alheira super nutritivo

Veggie Maria Por Veggie Maria
29/06/2021 - Updated on 12/05/2022
em Vegetariano e Vegan
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Receita do Hambúrguer de Seitan e Alheira super nutritivo

Veggie Maria / Hambúrguer de Seitan e Alheira

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A receita de hoje é um must have cá em casa, todos adoram! Estes deliciosos Hambúrgueres de Seitan e Alheira são 100% vegetais, muito nutritivos, fáceis de confecionar e o sabor é inconfundível.

Os hambúrgueres são tao simples de fazer e ficam super tenros e saborosos. Acompanhe com batatas fritas no forno, na fritadeira, como quiser, e depois com uma salada de alface e tomate fica uma delícia! Se quiser até pode fazer os seus próprios molhos.

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Ingredientes do Hambúrguer de Seitan e Alheira

  • 250gr de seitan
  • 100 gr de farinha de aveia
  • 1 alheira vegetariana ( temos a Eurofumeiro à venda em qualquer super ou hipermercado, ou as da Agramonte, que se vendem em algumas lojas locais)
  • 2 clh de sopa de alho em pó
  • 1 fio de azeite
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Preparação do Hambúrguer de Seitan e Alheira

  1. Trituramos todos os ingredientes num processador de cozinha até obtermos uma pasta homogênea.
  2. Fazemos bolas com a massa e achatamos até obter a forma de hambúrguer.
  3. Podem ser cozinhados no forno ou grelhados! Ficam muito bons no pão, com salada e molhos a gosto.

Faça e sirva esta refeição tão saborosa, repleta de nutrientes e muito fácil de comer e de fazer. Esta é mais uma refeição vegana com muito amor porque vai fazer felizes quem mais gosta. Partilhe com os seus familiares e amigos para que todos se possam deliciar. Bom apetite!

Classificação da receita

Classificação média de 5 / 5. Votos: 1

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Ver mais sobre: Alheira VegetarianaAlho em PóAzeiteDia Mundial do HambúrguerFarinha de AveiaHambúrguer de Seitan e AlheiraSeitan
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Veggie Maria

Veggie Maria

Olá! Sou a Maria e penso que alimentos saudáveis ​​não significam comida sem sabor. Sou terapeuta nutricional vegan/vegetariano, formadora e chef. Acredito que os alimentos devem ser saboreados com prazer, trazendo ao mesmo tempo benefício máximo ... Ver mais

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