Smoothies são uma opção refrescante e saudável para incorporar mais nutrientes à alimentação.
Estas bebidas ou misturas são feitas a partir de frutas, vegetais, laticínios ou alternativas vegetais.
Além de serem saborosos, os smoothies podem ser uma excelente maneira de obter vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes essenciais para a saúde.
Os smoothies são uma ótima maneira de se manter hidratado, especialmente quando feitos com ingredientes à base de água, como frutas frescas e vegetais com alto teor de água, como pepino e melancia.
Experimente diferentes combinações de sabores e faça algumas das nossas receitas favoritas.
Smoothie de Açaí simples, rápido e delicioso
Este Smoothie de Açaí é bem simples, rápido e delicioso! Pode fazer esta receita para servir ao pequeno-almoço ou lanche com um pouco de granola, sementes ou os seus cereais preferidos.
Smoothie de Frutos Vermelhos
Para este Smoothie de Frutos Vermelhos vão precisar de um liquidificador e de cinco ingredientes. É ideal para pequeno-almoço.
Smoothie de Espinafre com Morango e Banana
Com a chegada do calor, nada melhor que este Smoothie de Espinafre com Morango e Banana bastante saboroso, fresco e nutritivo, excelente o lanche para toda a família.