Olá, sou a Filipa Saraiva e hoje trago-lhe mais uma receita. Vou fazer um petisco muito conhecido e consumido em Portugal, Pataniscas! Mas estas minhas pataniscas não são as tradicionais, são vegan, sem qualquer tipo de produto de origem animal e são tão boas ou melhor que as tradicionais.
Se não acredita em mim, venha fazer esta receitinha de pataniscas e comprove por si como esta receita é uma verdadeira tentação. Espero que goste e que se delicie com esta receita vegan e cheia de sabor, cor e aromas!
Ingredientes das Pataniscas
- 1 chávena de grão de bico;
- 6 colheres de sopa de amido de milho;
- 2 colheres de sopa de linhaça moída;
- 1 colher de sopa de levedura de cerveja;
- 1 colher de café de açafrão;
- Meia chávena de água;
- 1 cebola;
- 1 cenoura;
- 1/4 de pimento;
- Salsa e coentros;
- Pimenta preta;
- Sal.
Preparação das Pataniscas
Veja todos os passos desta deliciosa receita no meu vídeo:
Assim fica com mais uma sugestão de refeição vegan e saboroso. Faça também as suas Pataniscas e comprove como são boas.
Partilhe e mostre esta sugestão nas suas redes sociais, de certeza que vai haver muitas pessoas a gostarem da receita. Bom apetite!
