Uma dieta variada e equilibrada é essencial para que tenhamos os nutrientes essenciais para uma boa saúde e bem-estar.
Ao variar a alimentação reduz-se o risco de deficiências nutricionais. Para além disso, a variedade de alimentos torna as refeições mais interessantes, estimulando o paladar e proporcionando prazer durante as refeições.
Sabemos que a imaginação ou a falta de vontade para estar de volta dos tachos não é muita, e é por esse motivo que facilitamos a vida, deixando aqui algumas sugestões para as suas refeições.
Soufflé de Batata Doce saudável
É uma verdadeira delícia e pode comer sem estragar a dieta pois é saudável, vai satisfazer e assim acrescenta mais uma receita ao seu portfólio de receitas saudáveis, fáceis e saborosas.
Caril de Frango saudável
Esta é uma versão saudável que vai agradar aos amantes de caril. Pode acompanhar esta refeição com brócolos e arroz branco.
Salada de Choco Grelhado
Salada de Choco Grelhado é uma receita bem típica e tradicional. Fresca e saborosa para estes dias de Verão.
O melhor Arroz de Pato que já comi
Este arroz de pato até queijo leva. É uma verdadeira perdição.
Salada Quente de Couscous e Camarão
Por vezes achamos que ter uma alimentação saudável é um bicho de sete cabeças, mas a verdade é que é bem mais simples do que parece. Esta Salada de Couscous e Camarão é prova disso.
Polvo à Lagareiro
Uma receita que leva poucos ingredientes. O polvo acompanha com as batatas a murro.
