A courgette é um vegetal versátil e saudável que tem ganhado popularidade crescente na alimentação.
A courgette oferece uma série de benefícios nutricionais e pode ser utilizada de diversas maneiras na culinária.
Para além de ser uma excelente fonte de fibras, o que contribui para a saúde digestiva, este alimento ajuda a manter a sensação de saciedade, podendo auxiliar no controlo do peso.
A courgette contém uma boa quantidade de água, o que ajuda na hidratação do corpo e também contribui para uma pele saudável.
Outra das vantagens da courgette é a sua versatilidade na cozinha. Ela pode ser consumida crua, ralada em saladas, ou cozida para compor uma variedade de pratos. É possível refogá-la com outros vegetais, grelhá-la, recheá-la ou usá-la como base para massas.
Experimente novas receitas e explore os diferentes métodos de preparo para descobrir todo o potencial da courgette.
Courgette Recheada
Para além da sopa, doce, salteada, grelhada e tudo mais, rechear é uma das excelentes opções para o Courgette. Experimente esta receita de Courgette Recheada com Peito de Frango.
Canelloni de Courgette com Recheio de Peru
Aprecie o resultado desta receita, desde um cheirinho magnífico e um paladar inexplicável. O melhor é mesmo ir buscar todos os ingredientes necessários e experimentar esta receita. Mostre a todos como se faz este Canelloni de Courgette com Recheio de Peru.
Tiras de Curgete com Orégãos
E a sugestão de hoje é um acompanhamento, mas um acompanhamento fora do comum. É dia de fazer Tiras de Curgete com Orégãos. Esta é uma receita muito simples e que sabe bem com qualquer comida, seja com carne ou com peixe.
Pizza com Base de Courgette
Com Courgette pode fazer as bases para pizzas. O recheio fica ao critério de cada um. Esta é uma opção mais saudável que pode optar quando fizer Pizza em casa.
Pataniscas de Courgette
Esta é para os amantes de Pataniscas. Para além de serem muito deliciosas, fáceis de confecionar são também saudáveis, vegan e paleo pois são pataniscas que não levam na sua preparação nenhum produto de origem animal e também não têm hidratos de carbono.
